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Corso: Yoga per dormire meglio in Menopausa
CorsoUn programma flessibile e completo per migliorare il sonno con yoga, respirazione, meditazione e routine quotidiane. Rilassa il sistema nervoso, regola i ritmi, recupera energia.
€77
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Tecniche di Yoga (asane, pranayama) per stabilizzare l'umore e ridurre lo stress in peri/menopausa
CorsoIn questo webinar scoprirai come la pratica dello Yoga può aiutarti a gestire lo stress, regolare il sistema nervoso e mitigare i sintomi psicologici e vasomotori della perimenopausa e della menopausa
Gratis
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Yoga Nidra per rilassarsi
Digital downloadPrenditi 20 minuti per una meditazione guidata di Yoga Nidra, e riemergi rilassata e rigenerata
Gratis
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Workshop: il riposo profondo (non sleep deep rest)
Corso€60
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Workshop: Asane e Pranayama per regolare il sistema nervoso
Corso€60
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Corso di Yoga Terapia per Ansia e Stress (10 settimane)
Corso€180