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Workbook pratico: Gestire l’energia in menopausa
Digital downloadUn workbook guidato per comprendere e gestire la tua energia in menopausa. Impara a distribuire le attività, inserire pause efficaci e creare un ritmo più stabile, evitando picchi di energia seguiti da esaurimento.
Gratis
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Yoga4Menopause Teachers Circle
PacchettoYoga4Menopause Teachers Circle è lo spazio annuale riservato alle insegnanti certificate per continuare ad aggiornarsi e confrontarsi. Include incontri di integrazione, aggiornamenti tematici e risorse didattiche a sostegno dell'insegnamento.
€120
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Yoga4Menopause: Strategie per insegnanti di Yoga, On demand
Pacchetto€580
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Yoga4Menopause: strategie per insegnanti di Yoga. versione LIVE Marzo 2026
Pacchetto€720
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Corso: Yoga per dormire meglio in Menopausa
CorsoUn programma flessibile e completo per migliorare il sonno con yoga, respirazione, meditazione e routine quotidiane. Rilassa il sistema nervoso, regola i ritmi, recupera energia.
€77
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Tecniche di Yoga (asane, pranayama) per stabilizzare l'umore e ridurre lo stress in peri/menopausa
CorsoIn questo webinar scoprirai come la pratica dello Yoga può aiutarti a gestire lo stress, regolare il sistema nervoso e mitigare i sintomi psicologici e vasomotori della perimenopausa e della menopausa
Gratis