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Yoga Menopause-Friendly: Strategies for Yoga Teachers
WebinarWebinar gratuito di 90 minuti per insegnanti di yoga. Scopri l’approccio Yoga4Menopause® alle vampate di calore, che integra yoga, stile di vita e strategie olistiche per accompagnare le donne in menopausa con competenza e chiarezza.
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Yoga4Menopause: Strategie per insegnanti di Yoga, On demand
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Yoga4Menopause: strategie per insegnanti di Yoga. versione LIVE ottobre 2025
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Corso: Yoga per dormire meglio in Menopausa
CorsoUn programma flessibile e completo per migliorare il sonno con yoga, respirazione, meditazione e routine quotidiane. Rilassa il sistema nervoso, regola i ritmi, recupera energia.
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Tecniche di Yoga (asane, pranayama) per stabilizzare l'umore e ridurre lo stress in peri/menopausa
CorsoIn questo webinar scoprirai come la pratica dello Yoga può aiutarti a gestire lo stress, regolare il sistema nervoso e mitigare i sintomi psicologici e vasomotori della perimenopausa e della menopausa
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Yoga Nidra per rilassarsi
Digital downloadPrenditi 20 minuti per una meditazione guidata di Yoga Nidra, e riemergi rilassata e rigenerata
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